Archive for the ‘Tratamientos Naturales’ Category

Cómo detener un ataque al corazón en 30 segundos

Miércoles, Septiembre 1st, 2010

¿Puede un condimento culinario común utilizado en los platos picantes detener realmente un ataque al corazón o una angina de pecho? Éstos médicos dicen que sí.

La cayena (también llamada capsicum frutescens), es una guindilla empleada básicamente para aromatizar platos, pero también se ha usado con fines médicos durante siglos. Esta planta estimulante se ha utilizado ampliamente en todo el mundo para tratar una variedad de afecciones de la salud, incluyendo el ataque al corazón, la circulación deficiente, la dispepsia por hipocloridia, el dolor crónico, y el dolor de garganta, de cabeza y de dientes, entre otros.

Las propiedades medicinales de la cayena derivan de una sustancia parecida a la resina conocida como capsicina. La capsicina es una sustancia que posee propiedades termogénicas, es decir, aumenta la temperatura corporal y es el mayor estimulante de la corriente sanguínea conocido. No provoca palpitaciones, hiperactividad ni un aumento de la presión sanguínea como otros estimulantes. Asimismo proporciona un alivio temporal del dolor, por lo que se utiliza en productos tópicos reductores del dolor, tales como Capsazin-P, Zostrix-HP, Dolorac, R-Gel y otros.

Durante las últimas décadas, la cayena se ha ido ganando poco a poco la reputación de ser una planta maravillosa. El Dr. Richard Schulze, un notable médico herborista y naturópata, afirmó; “Si llegas a conocer profundamente una sola planta en tu vida, que sea la cayena. Es la más poderosa de todas.”

Quizás el mayor reconocimiento que ha adquirido la cayena en las últimas décadas es su capacidad de detener un ataque al corazón o una angina de pecho. El Dr. Richard Anderson, autor de “Cleanse & Purify Thyself” (”Límpiate y purifícate”), informó que uno de sus colegas corrió hacia el parking para atender a un hombre que había muerto de un ataque al corazón mientras estaba aparcando su coche. El médico le puso tintura de cayena en la boca, y al cabo de pocos minutos, su corazón empezó a latir de nuevo.

Según el Dr. John Christopher, pionero en la fitoterapia, “En 35 años de práctica, atendiendo a la gente y enseñando, nunca he perdido a un paciente debido a un ataque al corazón cuando me han llamado a casa, y la razón es que allí donde voy, si todavía siguen respirando, les doy un té de cayena (una cucharadita de cayena en una taza de agua caliente) y en pocos minutos están de vuelta a la vida normal.”

La cayena ha demostrado detener un ataque al corazón en tan sólo 30 segundos. Quizás la anécdota más conocida es la de un hombre de 90 años de Oregón que sufrió un terrible ataque al corazón. Cuando los médicos llegaron a su casa le declararon muerto. Su hija pudo administrarle extracto de cayena y, en pocos minutos, recuperó la conciencia. Posteriormente fue llevado al hospital, y mientras se encontraba en un estado de semi-conciencia, su hija continuó dándole el extracto de cayena. Cuando llegó al hospital se había recuperado por completo, ¡e insistió en que le llevaran de nuevo a casa porque tenía que cortar el césped! Cuando el médico le preguntó a la hija qué le había dado y ella le respondió “cayena”, el médico declaró que era lo más parecido a un milagro que había visto en su vida.

La capsicina de la cayena no tiene rival en su capacidad de estimular la circulación y aumentar la acción del corazón. Dispone de un mecanismo de acción que posee la extraordinaria habilidad de incrementar la acción cardiovascular al tiempo que disminuye la presión sanguínea. La capsicina produce un efecto energizante en todo el sistema cardiovascular.

El Dr. Anderson cree que la cayena fortalece en gran medida el corazón y posiblemente podría incluso prevenir los ataques. De forma rutinaria lleva en su coche cápsulas de cayena, y las lleva consigo siempre que va de excursión, a hacer montañismo o senderismo. “Nunca sabes cuándo puedes encontrarte a alguien que está sufriendo un ataque al corazón”, dice.

Sin embargo, otros médicos insisten en que las cápsulas de cayena no son tan eficaces como las tinturas o el polvo de cayena en las situaciones de emergencia, como en el caso de un ataque al corazón o angina de pecho. Si la persona que ha sufrido un ataque está consciente, se sugiere que se le viertan en la boca de 5 a 10 gotas de tintura de cayena (o una cucharadita de polvo de cayena disuelta en un vaso de agua caliente), y que se repita cada 15 minutos hasta que la crisis haya pasado.

Madison Cavanaugh

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El Milagro de la NUTRICION ORTOMOLECULAR

Sábado, Agosto 14th, 2010

La SALUD tiene sus reglas, ¿las conoces?

En EL MILAGRO DE LA NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR pretendo exponer recursos y estrategias eficaces para beneficiarnos de los viejos y nuevos conocimientos en materia de salud, longevidad y calidad de vida; a través de los elementos que se nos ofrecen naturalmente es mucho lo que podemos hacer por estimular una revolución de bienestar en nuestras vidas.

Nunca en la historia de la humanidad hubo tantas alternativas para prolongar la juventud, con todo lo que ella significa, como en la actualidad; paradójicamente, jamás hubo tantas amenazas para nuestro equilibrio psico-biológico como las que nos afectan hoy en día. Por un lado contamos con todos los avances de la ciencia médica, los descubrimientos en materia de nutrición y sus aplicaciones de avanzada en el campo de la medicina ortomolecular, la generalización del acceso a alguna práctica deportiva y la mayor circulación de información que pone estos conocimientos a disposición de quién los desee aprovechar; por otra parte nos encontramos con la contaminación, el estrés de la vida moderna, la polución sonora, la amenaza de las drogas no prescriptas, el abuso de medicamentos y la emergencia psicológica y espiritual a la que nos conduce el actual estilo de vida. Fácilmente podemos apreciar estos dos factores opuestos en permanente interacción operando en favor o en contra de nuestra aspiración de mantenernos saludables.

He escrito este libro pensando en aquellos que desean jugar un papel activo para promover las alternativas que actúan a favor de su vitalidad y disminuir el efecto de los agentes que producen envejecimiento y enfermedad. Sintonizar con la naturaleza, aprender a armonizarse con ella y estar atentos a las necesidades de nuestro cuerpo-mente-alma, son los elementos que orientan el camino para conquistar una vida plenamente realizada.

Algunos de los temas desarrollados son:

Importancia de una dieta equilibrada

Inconvenientes de la alimentación moderna

Alimentación para una larga vida

El poder de los antioxidantes

Cuidados ortomoleculares para cuidar los sistemas del organismo

Secretos para desintoxicar el organismo

La importancia de la hidratación

… en fin, temas de gran interés y actualidad para quienes deseen cuidar su salud. Yo solo espero que tu corazón pueda percibir el Amor y las Bendiciones que he puesto en cada palabra de EL MILAGRO DE LA NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR deseando desde lo más profundo de mi ser que represente una poderosa herramienta de transformación para ti.

EL MILAGRO DE LA NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR ya está disponible en librerías argentinas o puedes adquirirlo por Internet en www.kier.com.ar;  en el resto de Iberoamérica y USA puedes solicitárselo a tu distribuidor desde aquí.


(*) Pablo de la Iglesia (Esania) es coordinador de la Universidad Por El Despertar (www.poreldespertar.com) y autor de los libros “Corazón Contento”“Estimula Tu Inmunidad Natural”,“Esclerosis Múltiple”, “Recuperar la Salud”, “Cáncer, su tratamiento natural”y “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”


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ANTIBIOTICOS… ¡CON PRECAUCION!

Lunes, Julio 19th, 2010

La propia Organización Mundial de la Salud (OMS), ha advertido que el mal uso de los antibióticos pueden ocasionar más males de los que se pretenden combatir con ellos; según esta fuente, el abuso irracional de estas potentes medicinas, genera inmunidad en las bacterias y la consecuente ineficacia de los mismos en el tratamiento de las enfermedades.

Los antibióticos son una droga muy común en la mayoría de los botiquines hogareños, y a la menor infección, suele echarse mano a ellos sin consultar previamente al facultativo; por otra parte, los médicos suelen recetarlos con mucha ligereza, olvidando, parece, que los antibióticos son eficaces para combatir bacterias y hongos, que no infecciones virales como, por ejemplo, la gripe; en tercer lugar, se apela al profesionalismo riguroso de los farmacéuticos para que exijan la correspondiente receta médica.

Es fundamental que los usuarios de servicios sanitarios –o sea, todos-, tomemos conciencia de la importancia de que estos sean consumidos únicamente cuando hayan sido recetados por el médico; además, como en el caso de todas las drogas farmacológicas, los facultativos deben acostumbrarse a informar al paciente de los efectos secundarios de los mismos.

Otro dato fundamental, una vez comenzado el tratamiento, para que este sea efectivo, es de vital importancia que sea finalizado; pues de lo contrario, las bacterias sobrevivientes generarán la tan temida resistencia a los mismos y luego se vuelve muy difícil combatirlos.

Según la OMS, “la consecuencia más grave es que las enfermedades que antes eran incurables y que ahora sí pueden tratarse, vuelvan a ser incurables”; en caso que no cambiemos nuestra actitud y “se comience a hacer un mejor uso de estas poderosas armas, mientras exista la oportunidad de hacerlo, antes de que retrocedamos a la era anterior a los antibióticos”.

Hay algunas sustancias naturales, como la equinácea, el propolis, la plata coloidal, etc, cuya eficacia está científicamente reconocida, no tienen estos efectos colaterales y pueden ser utilizadas en forma conjunta con los antibióticos o como estrategia preventiva.

Por otra parte, para recomponer la flora bacteriana, que es destruida por los antibióticos, podemos ingerir alimentos lactofermentados como el yogur, el choucrut o la salsa de soja, los cuales nos aportan estos apreciados microorganismos necesarios para nuestra inmunidad, asimilación de nutrientes, etc.

Es de vital importancia que tomemos conciencia de las consecuencias de seguir automedicándonos; el uso de antibióticos es cosa seria y debe estar únicamente en manos de un médico.

Si lo deseas, puedes interiorizarte un poco más sobre el propolis en el siguiente micro de audio:
 

 

 

 

 

(*)Pablo de la Iglesia

(*) Coordinador de la Universidad Por El Despertar (www.poreldespertar.com) y autor de los libros “Corazón Contento”“Estimula Tu Inmunidad Natural”,“Esclerosis Múltiple”, “Recuperar la Salud”, “Cáncer, su tratamiento natural” “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”
 

PD: Aprende a gestionar naturalmente tu inmunidad.

 

 


 

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¡Rejuvelac!

Domingo, Julio 18th, 2010

¡Si tomaras sólo una medida en favor de tu salud, que sea la incorporación de REJUVELAC a tu vida!

El Rejuvelac, también conocido como agua enzimática, es una bebida con grandes propiedades terapéuticas cuyo nombre ya hace alusión a sus propiedades rejuvenecedoras. Se trata de un elixir que es fruto de la fermentación del trigo, u otras semillas, cuya virtud destacada es la presencia de microorganismos probióticos de gran beneficio para la salud.

La presencia de enzimas, probióticos y bacterias benéficas para tener un colon saludable, lo vuelve uno de los recursos preferidos de los naturópatas para mejorar la salud en general y preparar el terreno para una mejor asimilación de los complementos nutritivos que puedan recomendar en sus tratamientos .

Además, el Rejuvelac tiene propiedades medicinales por sí mismo, entre las que destacan:

 Depurativo.

 Alcalinizante.

 Desodorante natural

 Regulador intestinal

 Inmunoestimulante

La obtención del Rejuvelac es sumamente sencilla y aún en un ambiente de carencias extremas puede obtenerse este recurso natural con extraordinarias propiedades inmunizantes para todos. Hay varias formas de fabricarlo a partir de alfalfa, trigo, cebada u otros cereales; incluso con porotos se preparan bebidas igualmente saludables.

 

Alternativa 1

Ingredientes:

- 1 taza de trigo o de otro grano sano y limpio.

- 2 tazas de agua no clorada. 

Preparación:

Poner los granos, limpios y previamente enjuagados, en un recipiente de cristal (preferentemente esterilizado previamente) y cubierto con un paño; macerar durante veinticuatro horas en invierno y dieciseis en verano.

Al cabo, separamos el agua del trigo y el líquido resultante es nuestra codiciada maravilla. El trigo es útil para repetir el procedimiento varias veces (tres tandas normalmente); también se puede germinar o destinar a las aves.

Dejamos el agua en un lugar cálido para que siga fermentando dos o tres días, al cabo la llevaremos al frigorífico para ir bebiendo a razón de al menos medio vaso diario; igualmente su consumo no tiene contraindicaciones y puede ser bedido libremente tal como está o acompañando jugos o licuados.

 

Alternativa 2

Se muele el cereal y se remoja de dieciseis a veinticuatro horas, dependiendo si es verano o invierno. Al cabo de las mismas se cuela y el liquido se deja fermentar de uno a tres días, removiéndolo de vez en cuando.

Finalmente se lleva al frigorífico y se bebe tal como se indicó anteriormente.
 

 

 

(*)Pablo de la Iglesia

(*) Coordinador de la Universidad Por El Despertar (www.poreldespertar.com) y autor de los libros “Corazón Contento”“Estimula Tu Inmunidad Natural”,“Esclerosis Múltiple”, “Recuperar la Salud”, “Cáncer, su tratamiento natural” “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”
 

 


 

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Esclerosis Múltiple, una visión alternativa

Lunes, Julio 5th, 2010

En los últimos casi veine años, desde que me han diagnosticado Esclerosis Múltiple (E.M) he visto sufrir y morir a muchas personas, cuando la experiencia me ha mostrado que gran parte de ese dolor es evitable.

Al menos, si en aquel entonces hubiera sabido lo que hoy, seguramente no precisaría la ayuda de un bastón para caminar; con el conocimiento adecuado, muchos pueden evitarlo. De cualquier modo, el haber dejado atrás severas condiciones de incontinencia urinaria, problemas visuales, cansancio permanente o dificultades para expresarme y haber estabilizado esta enfermedad por casi diez años, me coloca en un privilegiado sitio lleno de autoridad moral, el lugar de quien habla por experiencia propia y ha liderado su destino.

Si te han diagnosticado E.M., lo peor que puedes hacer es dejarte llevar por el pesimismo; mucho menos productivo será negar tu condición o la potencial gravedad de la misma. Debes conocer exactamente a lo que te enfrentas para poder alinear tus recursos efectivamente. El dramatismo no te ayudará y una actitud positiva no significa levantarse por la mañana, mirarse al espejo y decirse “hoy estoy mejor que nunca” cuando en verdad estas desecho, sino que se trata de aceptar la realidad y decidirnos a hacer algo productivo para estar mejor, dándole alimento real a la esperanza.

Contamos con muchas investigaciones (muchas veces silenciadas), que apuntan a que en la naturaleza están los mejores elementos para hacer más benigno el curso de esta enfermedad, y aunque aún restan hacer trabajos que sinergicen el valor de muchas sustancias inocuas, lo cual podría mejorar mucho los resultados en los que baso mis afirmaciones, muchas han sabido demostrar su eficacia individualmente y lamentablemente no son aprovechadas por la gran mayoría de los enfermos de E.M.

Una serie de cambios simples en la alimentación pueden mejorar la calidad de vida en forma notable y, consecuentemente, alargar la misma; estos datos han sido probados en estudios que han durado varias décadas, y hoy podemos afirmar, sin duda alguna, que la alimentación es la medicina más eficaz para quien padece E.M.

Los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, correctamente administrados, constituyen otros elementos claves para mejorar la salud, no sólo en la E.M., sino en todas las enfermedades donde el sistema inmunológico está comprometido (lupus, artritis, esclerodermia…); a pesar de más de treinta años de investigaciones exitosas, la mayoría de los enfermos desconoce esta posibilidad.

Todas las herramientas que utilicemos para prevenir infecciones también ayudarán a evitar las temidas crisis que pueden ir invalidando a la persona; la nutrición ortomolecular y la fitoterapia tienen mucho que aportar al respecto.

La extensión de esta columna me impide desarrollar estos y otros aspectos posibles, pero espero haber despertado la necesidad de ir más allá de lo evidente en busca de todo un mundo por descubrir; yo lo he comenzado a hacer hace más de diez años, y a lo largo de este tiempo, he visto que quien hace lo que hay que hacer, y va más allá de las posibilidades impuestas por las limitaciones de la ignorancia, se convierte en una luz de esperanza y evolución que no solo le beneficia a uno, sino que impulsa positivamente la transformación de la humanidad.

 

 

(*)Pablo de la Iglesia

(*) Coordinador de la Universidad Por El Despertar (www.poreldespertar.com) y autor de los libros “Corazón Contento”“Estimula Tu Inmunidad Natural”,“Esclerosis Múltiple”, “Recuperar la Salud”, “Cáncer, su tratamiento natural” “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”
 

 


 

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Terapéutica Ortomolecular de la Osteoporosis

Jueves, Junio 17th, 2010

por Pablo de la Iglesia (Naturópata)

El paso del tiempo y el autoflagelo inducido por malos hábitos de alimentación, sedentarismo y exceso de medicación acidificante, predispone al cuerpo humano a la osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos y los expone a fracturas.

Las estadísticas indican que aún afecta más a las mujeres y nos dicen que alrededor del 50% de las mismas, y una cuarta parte en el caso de los hombres, sufrirán alguna fractura debido a la osteoporosis.

Hay factores de riesgo inevitables: el paso de los años, complexión pequeña, ser blanco o asiático y, en cierta medida, la predisposición genética. Hay otros factores que son manipulables por nuestra voluntad: podemos elegir lo que comemos, ser cuidadosos a la hora de ingerir medicamentos o tener un estilo de vida físicamente activo.

La humanidad ha aprendido a identificarse con la civilización y observar lo que se ha evolucionado desde los tiempos primitivos con un aire de suficiencia; este es un punto cuestionable, pues en muchos casos, los tiempos que corren conllevan enfermedades que otrora no existían o eran insignificantes, la osteoporosis por ejemplo.

La osteoporosis es claramente una enfermedad de la civilización. En materia de alimentación, actividad física o prácticas de higiene y salud corporal, definitivamente, analizando el grueso de la población actual, hemos involucionado. La industrialización y refinación de los alimentos, marcan claramente que somos una especie de consumo autodestructivo; las comodidades modernas han reemplazado el trabajo físico que puede ser costoso o desagradable, pero en lugar de reemplazarlo por actividades físicas agradables, hemos sumado horas frente al ordenador y el televisor. Los medicamentos que utilizamos prometen resultados rápidos sin cambios en nuestro estilo de vida, pero traen como consecuencia más enfermedad. La suma de todo esto es el punto en que se apoyan la osteoporosis y otras enfermedades degenerativas.

 

Como prevenir la osteoporosis

Aquí la alimentación y la actividad física son fundamentales.

Entre los alimentos a evitar debemos mencionar el café, el azúcar, los edulcorantes artificiales y las gaseosas, sustancias todas que acidifican la sangre y estimulan la pérdida de calcio.

Es importante asegurarse una buena asimilación del calcio y esto no se logra tanto obsesionándose con el consumo de lácteos, sino promoviendo una alcalinización de la sangre y asegurándose la ingesta de nutrientes coadyuvantes como el boro, el magnesio, el silicio y, por supuesto, el calcio en cantidades razonables.

Tengamos presente que hoy día somos la generación de toda la historia de la humanidad que mayor exposición tiene al consumo de calcio, tan sólo ver la cantidad de alimentos aditivados y la constancia con la que los médicos machacan para que tomemos mucha leche, y sin embargo padecemos más debilidad ósea que nunca. ¿No le parece que hay una ecuación que está fallando?

Asegúrese de consumir unas cuantas porciones de frutas y verduras frescas, pequeñas porciones de legumbres y frutos oleaginosos, cereales integrales, aceites de buena calidad (oliva virgen extra, girasol o lino de primera prensada) y modere las carnes, los lácteos y los huevos. Con esto nuestro cuerpo recibirá la nutrición básica para una buena salud en general y unos huesos fuertes en particular.

Paralelamente, realice actividad física variada y, especialmente desde la adolescencia, una ejercicios con sobrepeso moderado para favorecer la osteogénesis.

Finalmente, asegúrese que toma sol; en horas saludables, el sol es la mejor fuente de vitamina D y un gran amigo de los huesos.

 

Tratamiento Ortomolecular

Si ya padece osteoporosis, la estrategia diseñada hasta aquí será insuficiente y deberá agregarle algunos complementos nutricionales:

 

Complemento vitamínico-mineral:

 - Boro, 12 mg
- Calcio, 400 mg
- Magnesio, 400 mg
- Silicio, 100 mg
- Cinc, 20 mg
- Vitamina C, 1,000 mg
- Betacaroteno, 20,000 UI

 

Complemento de Acidos Grasos Esenciales:

- Aceite de Pescado (Omega 3), 3,000 mg 

 

Plantas medicinales: 

- Cola de Caballo
- Maca
- Spirulina
- Bambú

 

 

(*)Pablo de la Iglesia

(*) Coordinador de la Universidad Por El Despertar (www.poreldespertar.com) y autor de los libros “Corazón Contento”“Estimula Tu Inmunidad Natural”,“Esclerosis Múltiple”, “Recuperar la Salud”, “Cáncer, su tratamiento natural” “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”
 


 

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El ajo y sus maravillosas propiedades

Miércoles, Mayo 19th, 2010

El ajo es uno de los remedios populares más utilizados y estudiados por la ciencia, comprobándose la mayor parte de las propiedades que se le atribuyen.

La parte utilizada son los bulbos, a los que suele llamársele “cabeza”; en ellos encontramos aceites esenciales y principios activos antioxidantes, antibióticos, etc.

 El ajo es un regulador de las Prostaglandinas; el ajo inhibe la producción de Prostaglandina E2, la cual está implicada en los procesos inflamatorios en general, alérgicos, autoinmunes y cardiovasculares. Como estrategia general es recomendable ingerir preparados de ajo junto con los de aceites de pescado o lino (Omega 3) y aceite de onagra o prímula (Omega 6), para que los efectos sean completos; esta trilogía está indicada en enfermedades como esclerosis múltiple, esclerodermia, psoriasis, artritis, cáncer, Sida, alergias, diabetes, hipertensión, lipidemias, debilidad inmunológica… Esta combinación de nutrientes es la forma más inespecífica que conozco para abordar con recursos potentes un gran número de enfermedades, puesto que estamos influyendo en el metabolismo de todas y cada uno de las células que hay en el organismo.

Hay que destacar que actúa eficazmente como hipoglucemiante, siendo un complemento ideal para los diabéticos por estar más expuestos a las enfermedades del sistema cardiovascular.

Como cardioprotector; su acción se debe a sus propiedades vasodilatadoras, antiagregante plaquetario, hipotensor, antioxidante y antiesclerótico.

Posee un efecto diurético suave que ayuda a eliminar toxinas y controlar la tensión arterial.

 En mi libro “Corazón Contento” me explayo sobre las formas de uso del ajo y otros nutrientes amigos del sistema cardiovascular, tales como el salvado de avena, la lecitina, el ginkgo biloba, entre otros.

 

 

 

(*)Pablo de la Iglesia

(*) Coordinador de la Universidad Por El Despertar (www.poreldespertar.com) y autor de los libros “Corazón Contento”“Estimula Tu Inmunidad Natural”,“Esclerosis Múltiple”, “Recuperar la Salud”, “Cáncer, su tratamiento natural” “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”
 

 


 

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¿Es inadecuado estimular las defensas en las enfermedades autoinmunes?

Martes, Mayo 18th, 2010

 

 

Con frecuencia somos advertidos que quienes padecemos enfermedades autoinmunes no debemos estimular nuestras defensas; sin embargo, reputados investigadores sostienen que la autoinmunidad se debe a un sistema inmunológico debilitado. Adhiero a esta última postura.

En cualquier caso, cuando recurrimos a un tratamiento natural, si nuestro propósito es estimular las defensas, de ningún modo estaremos alterando una sobreactuación inmunológica como lo sería en una alergia o un brote de esclerosis múltiple, lupus, escleroderma o artritis.

Observemos lo siguiente: supongamos que para estimular las defensas tomamos ajo, uña de gato, equinácea o lapacho, por citar algunos ejemplos. Todos inducen una mejor respuesta inmune contra virus, hongos y bacterias y, a la vez, actúan como antiinflamatorios. Es decir, estamos ante sustancias que simultáneamente son inmunoestimulantes e inmunorreguladoras. ¿Comprendes?

Me explayo ampliamente sobre estos temas en mis libros ESCLEROSIS MULTIPLE y ESTIMULA TU INMUNIDAD NATURAL. La información adecuada nos ayuda a alejarnos del miedo que genera la confusión de pretender asimilar el burdo funcionamiento de las drogas farmacológicas con la sutileza de las sustancias naturales.

 

 

 

(*)Pablo de la Iglesia

(*) Coordinador de la Universidad Por El Despertar (www.poreldespertar.com) y autor de los libros “Corazón Contento”“Estimula Tu Inmunidad Natural”,“Esclerosis Múltiple”, “Recuperar la Salud”, “Cáncer, su tratamiento natural” “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”
 

 


 

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Las extraordinarias propiedades de los Aceites Omega 3

Jueves, Mayo 6th, 2010

Mucho se ha hablado en los últimos tiempos de los ácidos grasos esenciales Omega 3; a pesar de los años que llevamos dedicados al estudio de la nutrición y la medicina natural, realmente nos resulta difícil encontrar sustancias terapéuticamente tan efectivas.

No se trata de un medicamento, por supuesto, tan solo de un nutriente esencial en nuestra dieta; los Omega 3 no tendrían tanta cartelera sino fuera por la forma aberrante en que estamos comiendo quienes nos pretendemos civilizados.

Nos hemos alejado de las formas tradicionales de comer y, naturalmente, nuestro organismo nos pasa una costosa factura que ninguna seguridad social (por buena que sea) puede solventar exitosamente. Nuestro cuerpo fabrica muchos de sus componentes a partir de otros; otros los requiere tal cual de la alimentación porque no puede elaborarlos por sí mismo; este el caso de los Omega 3.

Entonces, no quiere decir que cuando ingerimos estos nutrientes nos curemos una enfermedad, sino que permitimos que nuestro cuerpo vuelva a funcionar adecuadamente porque le hemos echado el combustible preciso; los Omega 3 son esenciales para nuestra salud y si nos privamos de las cantidades adecuadas de los mismos, padeceremos desequilibrio y enfermedad.

Los investigadores han descubierto que la ingesta apropiada de ácidos grasos esenciales Omega 3 ayuda a mejorar todo tipo de enfermedades cardiovasculares (mayor sobrevida para quienes padecieron infartos, normalización del ritmo cardíaco, triglicéridos, colesterol), juegan un papel esencial en la formación del tejido nervioso, el cerebro y la retina del feto y el lactante, mejoran las condiciones autoinmunes (Esclerosis Múltiple, Artritis, Escleroderma, Lupus…) y permiten reducir el consumo de antiinflamatorios esteroides.

 


Si bien hay alimentos comunes que los contienen, como las nueces y los aceites de soja o linaza, las mejores fuentes se encuentran en el zooplacton y fitoplacton; no es habitual que sirvamos krill en nuestra mesa, pero por suerte, estos principios activos pasan a la cadena alimentaria a través de los pescados azules tales como las sardinas, arenques, salmón o caballa.

Debemos recurrir a estos alimentos mencionados y típicos de la Dieta Mediterránea para apuntarnos un punto a favor de nuestra salud; siempre estos serán una fuente más fiable que aquellos alimentos de moda en la actualidad y que han sido enriquecidos con los famosos Omega 3.

Igual que en el caso del aceite de orujo de oliva, las fuentes de Omega 3 suelen ser desnaturalizadas por procedimientos químicos que aumentan su conservación pero que los inutilizan o, aún peor, los vuelven nocivos para nuestro organismo; en el caso de los alimentos enriquecidos, no es habitual que el fabricante incluya la fuente en el envase, y si lo hace, no suelen poner con claridad si lo está en su estado natural (un elixir para nuestra salud) o modificado químicamente (un veneno más).

Con atención a la selección de nuestros alimentos y a través de los suplementos adecuados, podemos forjar, paso a paso, una buena salud, o como dice el refrán, “cavar la tumba con la boca”.

Si deseas saber más de este tema, te invito a escuchar una serie de audios donde nos explayamos sobre el tema:


 

 

¿Te ha gustado? Puedes escuchar otros audios sobre el tema en los siguientes links:

http://bit.ly/9QPAzK

http://bit.ly/b95avo

http://bit.ly/a65t2i

http://bit.ly/asuO2X

http://bit.ly/c3lHvN

 

 

 

(*)Pablo de la Iglesia

(*) Coordinador de la Universidad Por El Despertar (www.poreldespertar.com) y autor de los libros “Corazón Contento”“Estimula Tu Inmunidad Natural”,“Esclerosis Múltiple”, “Recuperar la Salud”, “Cáncer, su tratamiento natural” y “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”
 

 


 

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¿Qué valor tienen los nutrientes en tu vida?

Jueves, Mayo 6th, 2010

A pesar de nuestra convivencia crónica con los virus, las bacterias, los hongos y una gran cantidad de sustancias nocivas para nuestra salud como los tóxicos químicos, las drogas farmacéuticas, los aditivos alimentarios, la polución ambiental, entre otros, la mayor parte del tiempo estos agentes potencialmente peligrosos no nos provocan enfermedad alguna; esto se debe a que el sistema inmunitario es un eficiente guardián de nuestro organismo aún cuando las condiciones de vida actuales distan de ser las idóneas para su óptimo funcionamiento.

Cuando el sistema inmunitario falla y permite el alojamiento y reproducción de microorganismos en nuestro cuerpo, se genera la enfermedad; por suerte esto sucede muy pocas veces, menos del 1%, lo cual es una demostración suficiente para admirar la eficiencia del organismo, con más razón cuando la mayoría de las personas no tienen un programa alimentario ni un estilo de vida que estimule las defensas; con frecuencia me pregunto que pasaría con la especie humana si no estuviéramos sometidos a la influencia de tantos tóxicos en el medio ambiente y en la alimentación, no cargáramos con una pesada mochila de estrés como subproducto de nuestro insalubre estilo de vida o tuviéramos un generalizado conocimiento acerca de cómo pueden ayudarnos los remedios caseros y los complementos nutricionales basados en hierbas, vitaminas, minerales, oligoelementos, enzimas, etc.

Con respecto a este último punto suelo meditar acerca de la admiración que sentimos cuando profundizamos en el conocimiento de una sustancia natural y vemos todas sus posibilidades. La mayoría de las personas cuando, por ejemplo, empiezo a enumerarles las propiedades del ajo, se entusiasman tanto que incorporan su consumo durante una temporada, mientras siguen con su estilo de vida normal; este simple cambio suele dar excelentes resultados.

Ahora bien, ¿qué pasaría si el ajo, la cebolla, el limón, el astrágalo, la equinácea, la plata coloidal o la vitamina C, por citar unos ejemplos, en lugar de ser usados esporádicamente pasaran a formar parte de un estilo de vida racional y consistente en un mejoramiento gradual de nuestra salud? (*) 

Me gustaría conocer tu opinión.

 

 

(*)Pablo de la Iglesia

(*) Coordinador de la Universidad Por El Despertar (www.poreldespertar.com) y autor de los libros “Corazón Contento”“Estimula Tu Inmunidad Natural”,“Esclerosis Múltiple”, “Recuperar la Salud”, “Cáncer, su tratamiento natural”y “El Milagro de la Nutrición Ortomolecular”
 

 


 

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 (*) Texto tomado del libro ESTIMULA TU INMUNIDAD NATURAL (Ediciones Obelisco)